Врач-психиатр, заведующий клиникой
Маскеу Шакарим Ануарулы
стаж более 10 лет · Казахский, Русский
Ведёт первичный приём и решает, нужен ли стационар. Консультирует на казахском и русском.
Подробнее о специалистеТревожные расстройства
Тревога и панические атаки: когда тело реагирует раньше мыслей
Разбираем, что запускает приступы, и убираем их сочетанием психотерапии и, если нужно, медикаментозной поддержки. Большинство пациентов отмечают снижение частоты приступов уже в первый месяц.
Стоимость: от 15 000 ₸ · приём 40–60 минут · работаем круглосуточно
Знакомо?
Тревожное расстройство почти всегда начинается с телесных симптомов, а не с мыслей:
- Внезапное сердцебиение, нехватка воздуха, потливость — и страх, что это инфаркт
- Обследования показывают, что вы здоровы, но приступы повторяются
- Появился страх выходить из дома, ездить в лифте, водить машину
- Постоянное фоновое напряжение, из-за которого не удаётся расслабиться
- Мысли крутятся по кругу, особенно ночью
- Круг привычных дел сузился, чтобы не спровоцировать приступ
Что делаем
Исключаем телесные причины
Врач смотрит, не стоят ли за приступами щитовидная железа, сердце или дефициты.
Учим останавливать приступ
Конкретные техники, которые работают в момент паники, а не «постарайтесь успокоиться».
Психотерапия
Разбираем механизм: как избегание закрепляет страх и как выйти из этого круга.
Поддержка медикаментами
Если тревога слишком сильная, подключаем терапию — на время, до устойчивого результата.
Как строится работа
- 1
Первичный приём
Разбираем историю приступов и что им предшествует.
40–60 минут
- 2
Скорая помощь себе
Получаете техники для остановки приступа уже на первой встрече.
сразу
- 3
Курс психотерапии
Регулярные сессии: снижаем частоту и силу приступов.
8–12 сессий
- 4
Возврат к обычной жизни
Постепенно возвращаете то, что перестали делать из-за страха.
2–3 месяца
Стоимость
Итоговая сумма фиксируется в договоре до начала лечения. Если понадобится что-то сверх плана, врач согласует это с вами заранее.
- Первичный приём психиатраприём15 000 ₸
- Индивидуальная психотерапия (50 мин)сессия15 000 ₸
- Программа при тревоге и панических атакахпрограммаПосле прохождения консультации
- Консультация психотерапевтаприём15 000 ₸
Начните с одного разговора
Расскажите, как проходят приступы. Мы подскажем, с какого специалиста начать.
Кто ведёт это направление
Психотерапевт
Поливин Семён Александрович
стаж более 7 лет · Русский
Работает с мотивацией и возвращением к обычной жизни. Консультирует и родственников — отдельно от пациента.
Подробнее о специалисте
Психолог, сексолог
Гаитов Рафхат Ренатович
стаж более 6 лет · Русский
Индивидуальные и семейные консультации. Часто именно с него начинается первый контакт с клиникой.
Подробнее о специалистеВопросы, которые задают чаще всего
Паническая атака опасна для сердца?
Сама по себе — нет, хотя переживается тяжело. Но похожие симптомы дают и телесные болезни, поэтому первый шаг — исключить их у врача, а не решать самостоятельно.
Сколько нужно сессий?
Обычно 8–12 встреч. Первые изменения большинство пациентов замечает после 3–4 сессии: приступы становятся реже или короче.
Можно ли обойтись без лекарств?
Часто да. При лёгком и среднем течении психотерапия работает самостоятельно. Решение принимается вместе с врачом после осмотра.
А если приступ случится ночью?
У вас будет план действий и номер клиники: мы работаем круглосуточно, дежурный врач ответит и подскажет, что делать.
Начните с одного разговора
Расскажите, как проходят приступы. Мы подскажем, с какого специалиста начать.